​10岁孩子半年近视加深75度！元凶竟是电子手表？南海爱尔眼科唐永哲医生敲响警钟

暑假里，南海爱尔眼科医院视光及小儿眼病科迎来了学生“配镜热”，带孩子前来验光配镜的家长络绎不绝。

孩子经常使用电子手表，半年近视加深75度

“医生，孩子才上四年级，怎么就近视了？”在南海爱尔眼科医院视光及小儿眼病科，一位家长焦急地询问。10岁的妮妮（化名）最近总说眼睛酸、看东西模糊，一检查才发现，半年内近视度数竟然加深了75度。详细了解后得知，妮妮半年前收到一块电子手表作为生日礼物，从此经常用它和同学聊天、刷短视频，有时候一玩就是半小时以上。

南海爱尔眼科医院视光及小儿眼病科唐永哲主任介绍，像妮妮这样的情况并非个例。电子手表屏幕小、字体细，孩子使用时眼睛往往会不自觉地贴近屏幕，用眼距离比使用手机、平板时更近。这种超近距离用眼会加重眼睛调节负担，加速近视发展。唐永哲主任特别提醒，电子手表对儿童视力的伤害甚至超过手机等传统电子设备，已成为儿童近视的新诱因。家长应严格控制孩子使用电子手表的时长，每次不超过15分钟，每天累计不超过1小时。

三级专科医院，专业守护眼健康

南海爱尔眼科医院是经佛山市南海区卫生健康局批准设立的三级眼科专科医院，2023年7月8日正式成立，位于佛山市南海区桂城街道季华东路31号天安中心15座。医院建筑面积近15000㎡，设置床位80张。作为南海眼科全科诊疗服务体系的先行者，医院业务范围涵盖全生命周期，已建立屈光手术科、青光眼白内障科、视光及小儿眼病科、角膜及眼表科、眼底病科等五大眼科亚专科科室。在佛山名医晏世刚院长的引领下，医院持续引进高端医疗人才，目前已经形成了一支专业能力强、经验丰富的精英医疗团队。

近视原因与科学预防

学生近视是什么原因造成的？唐永哲主任指出，过度使用电子产品、不良读写姿势、户外活动不足是导致学生近视高发的三大“元凶”。尤其是在寒暑假期间，天气炎热、户外活动减少，加上电子设备使用时间增加，孩子的眼睛更容易疲劳，甚至近视加深。

预防近视首先要遵循“20-20-20原则”，即每近距离用眼20分钟，需注视20英尺（约6米）外的物体20秒。读书写字时，要牢记“一拳、一尺、一寸”。同时，每天保证2小时以上的户外活动时间，在户外阳光下远眺，可以有效预防近视。

唐永哲主任：做好近视管理“四个检查”和“一个建档”

作为南海爱尔眼科医院视光及小儿眼病科主任、资深近视防控专家，唐永哲主任多次走进南海实验小学、怡海第五小学、海三路小学等学校开展近视防控科普讲座。他特别强调，近视防控不是一朝一夕的事，而是一场持久战。家长应定期带孩子到专业眼科机构做好近视管理“四个检查”和“一个建档”：

还没近视做预防——查“远视储备” 。每个孩子出生时都有一定的远视度数，定期检查远视储备，能及时预警、防患于未然。

疑似近视做鉴别——查“真假近视” 。孩子看不清不一定是真性近视，通过散瞳验光可以准确判断。

已经近视做控制——查“成为高度近视的风险” 。对于已经近视的孩子，重点在于避免其发展为高度近视（超过600度），需加强监测和干预。

高度近视做补救——查“高度近视并发症” 。高度近视者眼轴过长，可能引发视网膜脱离、黄斑病变等眼底病变，需定期进行眼底检查。

唐永哲主任特别提醒：从3岁起，孩子就能逐渐配合视力检查，家长应定期带孩子到专业眼科机构建立“儿童青少年屈光发育档案”，连续记录孩子的眼球发育、屈光状态、眼轴长度等数据，一旦发现近视化趋势，就能及时预警并采取干预措施，真正实现“早监测、早预警、早干预”。